CURVES桃園 女性30分鐘運動健身中心 減重 塑身 維持健康 窈窕曲線 (超值優惠專案)
桃園健身 | 
即日起推出: 1.學生超級優惠方案： 25歲以下的學生，憑學生證即可免收取入會費！ 2.一般會員將享受首次來店折扣唷!快預約吧。 ♥ 不管是減重、 塑身、維持健康、加強體力及預防骨質酥鬆、腰痠背痛、肩頸痠痛、強健免疫力♥ CURVES的訓鍊只要進行30分鐘 ♥ 就可以達到一般運動90分鐘以上的效果 ♥ 我們將肌肉、 有氧 、伸展 、 30分鐘一次帶給妳、並可燃脂500大卡以上!!! 諮詢專線:03-3555-313 ♥ 地址:桃園市中正路1067號7樓 (藝文展演中心旁)♥~♥~♥~♥~♥~♥~♥~CURVES桃園女性專屬健身中心~♥~♥~♥~♥~♥~♥~♥

 名媛假期對外海報

Curves名媛假期"Girl Friend"活動

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年齡:40歲    運動時間:1年

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即日起到7/31有參加Curves跨店運動的會員

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Curves健身中心是專為女性設計的30分鐘環狀運動，Curves健身房費用合理簡單，幫您輕鬆達到減重、瘦身與健康的目的!!

Curves健身中心從1992年在美國創立至今，全球80個國家已有超過1萬家分店，目前全球有超過430萬以上的會員享受Curves環狀運動所帶來的實際成效。

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Curves女性專用30分鐘健身中心~

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  妳經常靠坐在床頭看書、咻一下跳起床、低頭玩手機、坐著時身體往前傾或背後懸空嗎？當心，這些壞姿勢都可能吃掉你的健康。

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女人們一起響應愛心公益活動~


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Curves第三屆食物傳愛活動開跑

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未命名

什麼是內臟脂肪?

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產後肥胖．婦女的夢魘

產後肥胖是大多數婦女產後所面臨的困擾甚至夢魘。從臨床的研究中得知，懷孕過程中由於胎盤激素以及血液動力學的變化，是造成產後肥胖的主要原因。因此產後肥胖和一般肥胖的成因大不相同，故在預防原則上也就大不相同了。

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每天一杯無糖豆漿，瘦身也能留住事業線

「我從小就是胖子，身上有胖基因，根本不可能瘦下來！」「我生過孩子，而且過了產後6個月的減重黃金期，很難減重了！」「我停經之後開始發胖，沒有了荷爾蒙，怎麼努力也不會瘦！」……不要再為瘦不下來找一堆理由了！

《你沒有理由瘦不下來》一書要打破所有肥胖、減重的迷思，本書三位女中醫作者，親身實踐中醫的體質減重方法後發現，只要找出自己所屬的肥胖體質，對症下藥，藉由中醫減重三步驟－剷除病理產物、調整臟腑功能、促進新陳代謝，徹底改善肥胖體質，任何人都能瘦下來！

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坐式生活型態、壓力、老化、氣候變遷、輻射危害等，讓國人健康亮起紅燈。b86abf2346bce1c1cf9943aab9e66090  

根據衛生署資料顯示，成人過重或肥胖比率高達44.1％，其中男性比率為50.8％，女性比率為36.9％，每4個兒童，就有一個體重過重或肥胖。

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台灣小吃世界聞名，但康健雜誌昨天揭開十大高熱量危險小吃，其中鹽酥雞居榜首，一百五十克就有近六百卡熱量，美味不見得健康。

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經過一個多月的努力~~終於有好消息啦!!

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2月份~30/30卡路里挑戰月

在此篇文章留言~即可領取額外獎勵500卡!!

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　　醫學專家警告，睡前、洗澡時候水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險 ，人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前如果都不補充水分，第二天早上起床或快天亮的時侯最容易發生血栓，使血管堵住引發心臟病及腦部疾病。

　國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議洗澡後應該要馬上補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。

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　想在睡覺時都能消耗熱量嗎？看看我們的建議，讓自己有個「易瘦體質」

　　很多人年過30歲之後，體重一路上揚，身材不再玲瓏有緻。這時，心裡一陣納悶，自己的飲食並沒有改變或過量，甚至還有點運動的習慣，怎麼一路胖了起來？

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運動心得分享---莊舒婷  

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